прекрасная красота

Возвращение блудной дочери

В большой спорт.

IMG_8834

Жопа – сдулась. Спина и руки обрасли жиром. В весе ушло 3 кг, при этом выглядеть стала хуже (мышцы сдулись, жир пришёл). 2 месяца у меня не было возможности тренироваться. В общем, будем работать. Welcome back on the market, детка. А ЖЫР, УХОДИ!

У меня он всю жизнь есть и я его люблю)))) Это вообще как бэ вторичный половой признак.
Откровенно говоря, целлюлит на моей жопе меня, правда, волнует в последнюю очередь, но я также правда знаю, что он есть.

Но вообще, нет - я не отговариваю от спорта. У тебя действительно крутые результаты, не забивай х.. на это дело! Щас к лету как подкачаешь все, где надо - сразу начнешь себя секси-чекитой считать и все такое. Полезная вещь для самооценки.
Маша, мне спорт просто необходим, иначе я превращусь в корову! у тебя организм такой, что ты жрёшь мазик и всё равно худая, а я сразу мутирую в медузу
да встала в удачную позу! в коротких шортах ляжки стали выглядеть дрябло((
да, моментально портится качество тела, хотя в объёмах и внешне это незаметно
вообще кажется лучше не начинать тренироваться. любые перерывы вынужденные ужасный урон телу наносят. и восстанавливаться всё сложнее. я начала заниматься фитнесом в 16 лет. и когда бросила в 19, очень заплыла. и качество тела так и не вернулось к прежнему даже после тренировок.
фиг знает, Маш,
я считаю, что нужно заниматься, тело у меня стареть начало, именно это и сподвигло меня пойти в зал, за 6-8 месяцев результат мне уже нравился, надеюсь, быстро наверстаю
за 2 месяца без тренировок конечно ничего критичного не произошло. просто надо понимать, что каждый перерыв будет страшно сказываться на теле. меня это больше всего и останавливает от начала силовых - если заниматься, то теперь уже всю жизнь. а я даже витамины больше месяца пить не могу. никакой самодисциплины :(

желаю тебе удачи в пути совершенствования!!! море рядом стимулирует, так что у тебя есть высокая мотивация
я ещё большой кайф получаю от силовых тренировок, мне это очень нравится, 2 месяца я страдала
но там реально никак не получалось
О, я тоже хожу в спортклуб уже две недели! Очень круто, правда по вечерам спать хочется теперь жутко!
Катрин, удачи! Все получится))
Но ты и так не толстая, не наговаривай на себя!
спасибо!

да я и не говорю, что я прямо толстая, просто дряблая))) чай уже не 20 лет(
не было возможности тренироваться? )) это неправда! Ты просто забила хуй ) для несиловых тренировок зал не нужен.
Отмазка, что несиловые тренировки для геев — для лесбиянок!
Катя, меня вдохновляют твои физкультурные подвиги! Да, для меня это подвиг пойти в зал, т.к. я капец какая ленивая скотина)))
ну а что делать, не хочется смотреть, как твои ляжки дряблеют)))))
Согласна. Кать, а чем ты пользовалась для разработки программы тренировок? Какие блоги/видео смотрела?
слушай, всем, щас уже и не вспомнить. и сообщество ru_health, и все эти фитнес-блогерши, и Лену Миро читала. Отовсюду взяла помаленьку! Главное начать, там потом само идет и разнообразные упражнения подмечаешь
внешне я не изменилась, просто жир пришел на смену сдувшимся мышцам))
я вот 2 недели не был в зале и уже чувствую, что плохо дело!)
не) но 2 кг откуда-то после пьянок в Черногории и первомая)