боец

Вопрос к знатокам спортзала

Зачем нужны эти штуки?

Номер 1.
Жертве фиксируют ноги у щиколоток и переворачивают вниз головой.


Что за орудие пыток? Зачем? Какой профит?

Номер 2.

Это я называю трясучкой. Качки взбираются на неё в конце тренировки и расстрясают жиры.


Но зачем? Какой от этого прок?

Не понимаю.

Про второе. Это неимоверно полезно для лимфодренажа, кровообращения и т.п.
Это разгон застойной лимфы, соединительной ткани нашего организма. Она может застаиваться в клетках и это способствует накоплению шлаков и воды в организме. За счёт лимфодренажа уменьшаются отёки, выводится лишняя жидкость и те самые шлаки. Можно сказать, что лимфодренаж подсушивает тело, убирает рыхлость. У
1. хорошая вещь для расслабления и вытяжения позвоночника. минут 5-10 повисеть - у меня дома такая есть. мы всегда ходим сидим и позвоночник сдавливается- это плохо
2. да для лимфодренажа - но- если есть проблемы с позвоночником - были травмы- не надо! только усугубите
в№1 можно еще делать скручивания - тоже хорошо. в отличии от скручивания на скамье - не загружает позвоночник - не сдавливает
ааааа! вот зачем – позвоночник! теперь поняла, спасибо =)
В какой Вы тренажерный зал ходите?
Я ходила за Вилла Маркетом, но его закрыли, теперь ищу зал)
привет) ко мне можно на ты!
я хожу в Rawai Gym, отличный зал, очень много хороших и разных тренажеров, единственное – нет кондёров. Но это с лихвой компенсируется стоимостью 1000 бат в месяц
Здорово! Расскажи, пожалуйста, как до него добраться? Где примерно расположен?
"Трясучка" отличная вещь. После интенсивной тренировки тряска помогает расслабить мышцы, чтобы немного снять усталость и чтобы потом мышцы меньше болели. Есть еще трясучки с ремнем. Его можно обернуть вокруг ноги или талии и так массировать мышцы.
я помню раньше было много таких тренажеров "с ремнём" и был слух, что ими можно растрясти жиры, но это миф и брехня. вот для расслабления мышц более вероятная версия, ага
ага, раньше во всяких магазинах на диванах продавались эти "трясучки" как чудо-прибор для растрясания жира)))
Про вторую я кажется знаю - это чтобы расслабить мышцы. Чтобы не случилось "зажатия" после активной тренировки. Аналог - массаж. Мне как-то делали - это очень смешно))) Берут ногу и натурально начинают трясти))) Хорошо для тех, кто "в омут с головою" - резко начал сразу много заниматься
обычно просто люди посли трени на кардио идут, а тут здоровые качки встают и трясутся во всю :))
Я не очень сильна во всех этих тренировках, поэтому не знаю почему качки предпочитают трясучку))) Просто сталкивалась конкретно с этим аппаратом, когда однажды на ноге мышца сжалась - сама по себе как-то напряглась, я ходить толком не могла. массажем все на раз сняло, а в кабинете стояла вот такая же установка=)
ааа, поняла. ну здесь может быть какой-то другой сакральный смысл :) эх, тру фитнес блогеры так и не пришли в пост
Во, недавно вспоминала про первый тренажер :) Я когда была лет 13-ти ходила в спортзал и там была подобная штука. Всякие качки то и дело в ней зависали головой вниз. По хорошему он еще полезен для вестибулярного аппарата, как мне кажется. Так вот, я на него смотрела-смотрела и решила попробовать. Меня хватило на долю секунды и я стала кричать "обратно, обратно!" Кровь так приливает к голове, что можно с ума сойти от непередаваемых ощущений. Сейчас бы еще попробовала) Так что советую для новых ощущений попробовать))
пока опасаюсь, но может быть интерес победит :-)
верхний - это типа аналога йоговской сарвангасаны, для кровообращения вроде бы хорошо и еще там для чего-то уже плохо помню) у нас в зале такой агрегат есть, но используется редко, особо отважными видимо)
второе чудо техники - не видела
да, верхний у нас тоже при мне использовался всего 1 раз, просто загадка природы какая-то :)